Nyt løbeprogram i jagten på at løbe halvmarathon på under 2 timer???????? Hvis du vil prøve noget hårdt, så værsgo’ ???????? Intervaller på løbebåndet????????‍♀️ 7x800 m @ 110% RP (race pace) ~ 5,04 min/km // 11,9 km/t 1 1/2 min pause (gik i pace 4,5 km/
by lisebalslev 7 years ago | via Instagram



現在月・水・金曜日定休日なので今日はお片づけと勉強をする普通の休日です。 #tattoook な温泉がミナミにあるらしいから気になる。 #ドレス ##赤いドレス #赤いドレスの女 #アップスタイル #リネアストリア #ウィッグ #長身 #年がら年中ダイエット中 #大阪 #十三 #北新地 #lgbt #lgbtq #instagood
by osakakyouka 8 years ago | via Instagram