Ikke dårligt at møde en vander på dagens løbetur????
Programmet sagde progressivt løb
30 min ~ 6:12 min/km (90% af RP)
25 min ~ 6:04 min/km (92,5% af RP)
12 min ~ 5:56 min/ km (95% af RP)
Det var pænt svært, men gik faktisk ok og så var det...
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最近暑いですね????
もうみんさんは半袖着てますか？
半袖だとちょっと早いんじゃない？っておもいません？????
中途半端な気温の時は、 #ワイドスリーブカットソー
できまりですよ❤️
????CHECK!!
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ブランド：ナチュ＆ダイアリー
品番：2493-0567
Price：2,300 yen（税込）
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品番：2493-0580
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夏みたいな暑さだっから、ついにシャワサンを履いちゃいました！去年に引き続き大人気╰(*´︶`*)╯♡
NEWカラーも追加されたので、ぜひぜひチェックしてみてください！
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#シャワサン ・ 【 #NIKE 】 #ベナッシデュオ
ウルトラスライド
品番：1644-0991
color: 01.ブラック×ホワイト 02.ブラック×ブラック 03.ブラック 04.ホワイト×シルバー
Price：税込 2,990 YEN
size:22cm /23c
