???? Semaine 1 - Séance 1 ????
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➡ Échauffement : 5min
➡ TBC : 17.09min
➡ HIIT : 16.20min
➡ Étirements : 10min
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Première séance faite. Ça a été, à par pour les squats et le HIIT, où je me sentais un peu molle.
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#tbc #tbc1 #tbc300718...
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STAF CODE
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暑いのやら、寒いのやら、、、
変な気温の中、暑い日も少し肌寒い日にも対応できる、
ナチュ＆ダイアリーの #ワイドスリーブカットソー を使った
コーディネート！ほんとにこのトップスは最高????✨
私は色違いで2枚持ってます????♀️ 個人的に好きな #BLACK をチョイスしました❣️
やっぱり暗い色にはパキッとしたカラーを合わせたくなります
スポーティーにウエストポーチを斜めがけ、
足元は夏を先取りした #クリアサンダル でまとめました????
この
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New color
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大人気ブランド『スペルガ』の定番スニーカーに新色が追加されました╰(*´︶`*)╯♡
爽やかなコバルトブルーが新鮮でかわいい♡
ネイビーより明るい色合いで夏コーデにぴったりです！
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#NEWカラー追加・ 【 #SUPERGA】 #スペルガ2750 #キャンバススニーカー #クラシック
品番：1638-0007
color: 08.コバルト
Price：税込 4,750 YEN
size:22.5cm - 29.5cm
▪️送
