???? Semaine 1 - Séance 1 ????
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➡ Échauffement : 5min
➡ TBC : 17.09min
➡ HIIT : 16.20min
➡ Étirements : 10min
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Première séance faite. Ça a été, à par pour les squats et le HIIT, où je me sentais un peu molle.
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#tbc #tbc1 #tbc300718...
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