ここ最近合トレ以外では、"100（ワンハンドレッド）チャレンジ"と名付けて高重量を扱える種目で10回かける10セットを行うトレーニングを行なっています！
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これでうまく筋肉が発達すれば間違いなくトレーニング時間が短縮されるから普段時間がない忙しい方でも１日15-30分あれば終えられる超効率的的な手法になるはず！
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100チャレンジ。時間がない方の希望になれるのか！？これもまた挑戦。
・ 【トレーニング体験募集中】
気になる方はDMください！
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#イベント #阿波踊り #寳船 #桝本ゴリ翔也 #krest
by rikumaruboy
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8 years ago
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Black beans, anyone? I've always thought that the best way of getting kids to try a variety of food is by modeling good habits, and eating together. I'm thrilled my daughter loves eating black beans, but I do wish she wouldn't always steal mine ??????????
by alldonemonkey
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8 years ago
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My little slugger! Teeball is so hilarious to watch because it really is like herding cats. The kids sometimes forget to drop the bat after they make a hit, or in the outfield they all want to run and catch the ball, often jumping into a huge pile and fig
by alldonemonkey
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8 years ago
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