Nytt försök på 1k löpning i 17,5km/h-fart. Gav upp vid 600m idag också. Lungorna är med, men steget känns sjukt sladdrigt mot slutet!
Passet:
1000m uppvärmning
600m i 17,5km/h
200m återhämtning (6km/h)
200m 10,5km/h
1000m i 13km/h
100m återhämtning (6km
Lunch pass 5k med fart och ett pass efter jobbet med mindre fart á 6k.
Blir nog melodin att framöver springa kortare men oftare pga. ryggen. Idag gick det helt bra, även om stel direkt efter.
#callespringare, #löpning, #löpband, #omklädningsrum
Ingen bra dag för ryggen. Otroligt stelt innan och även under själva löpningen. Idag får jag vara glad att det blev löpning överhuvudtaget. Stelt eller snett bäcken, svag i inre bålen, stel i höftböjarna, förslitningar. Ja säg mig det… de flesta dagarna g
