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渋谷店トレーナー阿久津です????????????
(@kotaro.1983 )
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普段からトレーニングされているFさんですが、
更なるヒップアップを目指してトレーニングに励んでいます????????????
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動画は徒手抵抗という方法で負荷をかけています????????♀️????????♀️
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パートナーに押してもらう事で常に負荷がかかった状態になりますが、
しっかりと脚を伸ばすことでより負荷が大きくなっています????????
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簡単なトレーニングもちょっとした工夫で、
キツいトレ
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
Rose by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
