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渋谷店トレーナー阿久津です????????????
(@kotaro.1983 )
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普段からトレーニングされているFさんですが、
更なるヒップアップを目指してトレーニングに励んでいます????????????
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動画は徒手抵抗という方法で負荷をかけています????????♀️????????♀️
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パートナーに押してもらう事で常に負荷がかかった状態になりますが、
しっかりと脚を伸ばすことでより負荷が大きくなっています????????
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簡単なトレーニングもちょっとした工夫で、
キツいトレ
#truetattoochallenge day 3 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis six mois à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Shop
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#truetattoochallenge day 2 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis 8 mois à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Shop
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#truetattoochallenge day 1 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis un an à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Shop
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