I skipped my workout Friday. ???? So I did Friday's {yoga} on Saturday and Saturday's {run} this morning. I was going to skip the benchmark workout {Sunday's} after my run, but it was the final workout on my plan, so I pushed through. ????
.
Benchmark was
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm
Składniki: (12 - 14 porcji)
800 g mięsa mielonego z kurczaka
4 jajka ( 3 1)
3 łyżki tartej bułki
2 ząbki czosnku
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
1 łyżka musztardy
3 łyżki sosu sojowego
3/4 łyż