#Repost @juliana_rico
Here is a Leg and Hamstring workout:
•barbell squats S.S •Leg extensions
•Leg extensions S.S •Hamstring curls
•Walking lunges
•squat hold S.S. •Jumping lunges
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•Sentadillas con •extensiones de pierna
•extensiones de pierna co
STREETFOOD - hier und dort stehen bleiben und etwas probieren. Egal in welchem Land! So lernt man die Kulinarik eines Landes und die Menschen kennen. Das geht Zuhause und in der Ferne! ???????? Schönes Wochenende! #travel #traveling #vacation #visiting #i
Erinnert ihr euch? Ich war auf der Suche nach Delfinen und ich habe sie gefunden. Jede Menge Delfine in Freiheit wollte ich sehen. Am liebsten wäre ich ins Meer gesprungen um mit ihnen zu schwimmen. Ein wunderbares Erlebnis! Ist jemand von euch schon einm