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渋谷店トレーナー阿久津です????????????
(@kotaro.1983 )
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@yoshikawachika1116 さん
久々に来店いただき、しっかりとトレーニングしていかれました????????
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普段から「美」や「健康」には気を使われているので、
体重も体脂肪も減っていました✨
流石です????
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動画はラットプルダウンという背中のトレーニングですが、
キツくなってきたあたりから手伝う事で限界近くまでトレーニングできます????
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パーソナルでないとなかなかできない方法なので、
Blooms, copper blues on repeat = a happy Sunday. And the #weekend #view is up on my blog this morning. I missed last week with a crazy schedule- but double the randomness this week- and more coming. Happy weekend. #sunday #sundayfunday #peony #peonies #l
