. 渋谷店トレーナー阿久津です???????????? (@kotaro.1983 ) . @yoshikawachika1116 さん 久々に来店いただき、しっかりとトレーニングしていかれました???????? . 普段から「美」や「健康」には気を使われているので、 体重も体脂肪も減っていました✨ 流石です???? . 動画はラットプルダウンという背中のトレーニングですが、 キツくなってきたあたりから手伝う事で限界近くまでトレーニングできます???? . パーソナルでないとなかなかできない方法なので、
