【ベンチプレス】 上半身強化の強い味方???????? 腕立て伏せの負荷がおよそ体重の半分くらいなので、人によっては自重の腕立て伏せよりもベンチプレスから入った方が簡単な時もありますよ( ･∀･)b #benchpress #chestworkout #ベンチプレス #大胸筋 #胸筋 #筋トレ #上半身 #つくばトレーニング #rootMax
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