【懸垂 pull up】まずは10回、丁寧に出来るようになりたい運動ですね(^-^) もちろん可動域はフルに使ってやりましょ????✨ #pullup #懸垂 #プルアップ #背中 #背中トレ #広背筋 #三角筋後部 #菱形筋 #肩甲骨 #大円筋 #自重トレーニング #bodyweightworkout #つくばジム #rootMax | SnapWidget

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by root_max.tsukuba 7 years ago | via Instagram

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