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【懸垂 pull up】 まずは10回、丁寧に出来るようになりたい運動ですね(^-^) もちろん可動域はフルに使ってやりましょ????✨
#pullup
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懸垂
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プルアップ
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背中
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背中トレ
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広背筋
#
三角筋後部
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菱形筋
#
肩甲骨
#
大円筋
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自重トレーニング
#bodyweightworkout
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つくばジム
#rootMax
by
root_max.tsukuba
7 years ago
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by
andika.romeo
8 years ago
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andika.romeo
8 years ago
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andika.romeo
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