✨LINE✨ID✨お問い合わせはこちらからお願い致します
@apr9235s
.
横浜西口店トレーナーのてつにぃです????
.
TRXを使って 片足でのスクワットです????
.
TRXを片腕で握って 片足でスクワット 足のトレーニングですが 同時に体幹のトレーニングにもなります????
.
身体を安定させる筋肉は とても大切です！
バーベルスクワットなどの種目を行う時も体幹は重要なので
.
たまには このような体幹トレーニングを行う事も ボディメイクにはプラスになりますので
.
私のオススメです???
Na minha casa quase tudo é revestido de courino e já testei todo tipo de produto na limpeza deles. No vídeo dessa sexta no meu canal (link no perfil), te mostro o passo a passo e os melhores produtos para limpar revestimentos sintéticos escuros e claros.
