【肩の健康に】 筋肉を鍛えるのは勿論ですが、肩こり、四十肩なんかの予防にも筋トレ٩(ˊᗜˋ*)و 肩周りって複雑な作りで筋肉も色々密集しているから普段からしっかり使っていないと不調になりやすい所です????️????‍♂️ 特に手を上に挙げる動きが重要???? #肩トレ #ショルダープレス #ミリタリープレス #オーバーヘッドプレス #三角筋 #上腕三頭筋 #workout #shoulderworkout #肩こり解消 #四十肩 #つくば #トレーニング #つくばジム #つくばトレーニング #roo
by root_max.tsukuba 6 years ago | via Instagram
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by dicastributarias 7 years ago | via Instagram
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