O que é necessário dentro de uma postura? .
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1) Concentração nas áreas de trabalho e se possível em todo o corpo;
2) Respiração profunda e contínua, relaxada, sem retenções; - siimmm barrigão no baixo ventre e direcionando para as torácicas e em alguma
Bom dia com cafe da manha reforçando
Credit to @igor_kreischer : Aquela panqueca proteica com os cookies da @allprotein de cacau e a pasta de amendoim tb de cacau da @produtosthiani ! Isso ficou gostoso demais , prático e eficiente na sua alimentação diá