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渋谷店トレーナー阿久津です????????????
(@kotaro.1983 )
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@ammymzk0926 さん
トレーニングの終わりにキックボクシングです????????
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ストレス発散にはもってこいですね????
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更にパンチによる捻りでお腹周り、
キックによる足上げでお尻周りが鍛えられます????
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背中もお腹も使いますよ????????
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