【お盆も体験トレーニング受付中】 腕立て伏せを黙々とやるのも良いですが、回数が結構(30回くらい)出来るようになってきたらスピードと勢いをつけてやるのも上半身のパワー養成に効果的です????????✨ ????但しある程度筋力の基礎がないと、フォームが滅茶苦茶になるし肩とか肘とかを怪我するので注意???? #腕立て伏せ #パワートレーニング #プライオメトリクス #pushup #powertraining #upperbodyworkout #bodyweightworkout #自重トレーニング
by root_max.tsukuba 7 years ago | via Instagram

Dzień Dobry! ???? Życzymy Wam miłego dnia! ❤ Kto wpadnie do Nas na takie śniadanko?☕ ➡ www.butosklep.pl #butosklep_pl #shoponline #nowosci #buty #polishgirl #polishwoman #bestseller #fashion #moda #moda #instashoes #new #newcoletion #styl #photooftheday #
by butosklep.pl 7 years ago | via Instagram

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