【お盆も体験トレーニング受付中】 腕立て伏せを黙々とやるのも良いですが、回数が結構(30回くらい)出来るようになってきたらスピードと勢いをつけてやるのも上半身のパワー養成に効果的です????????✨ ????但しある程度筋力の基礎がないと、フォームが滅茶苦茶になるし肩とか肘とかを怪我するので注意???? #腕立て伏せ #パワートレーニング #プライオメトリクス #pushup #powertraining #upperbodyworkout #bodyweightworkout #自重トレーニング
Noe å tenke på i eksamensperioden når man føler seg både sterk og svak på en og samme tid ???????? #eksamenstid #eksamen #women #girlpower #power #girl #girly #girls #girlswholift #girlswhofight #styrketrening #aktivhverdag #crossfit #fitnessbloggen #unif
