Yüzmeyi bütünsel bir yaklaşım içinde değerlendirmek lazım. Antrenman ve dinlenme, bireysel ve takımca, beden ve zihin, kol ve ayak, havuz ve deniz hepsi bir bütünün parçası.... Örneğin, dünyanın en faydalı antrenmanı sonrası vasat bir dinlenme yaparsan pe
