【グッドモーニング】バーは担いでも、手にぶら下げてもハムストリングスはいい感じに伸ばされます(･∀･) 肉離れは筋肉が伸ばされる動きの中で発生するので、この運動のように筋肉が伸びたポジションで強い筋力発揮をするようなトレーニングをしておくとかなり予防出来ます???? 柔らかさとかしなやかさなんてもので怪我は予防出来ませぬ|ω･`) #筋トレ #肉離れ #傷害予防 #エキセントリック #グッドモーニング #workout #musclestrain #つくば #rootMax | SnapWidget

【グッドモーニング】バーは担いでも、手にぶら下げてもハムストリングスはいい感じに伸ばされます(･∀･) 肉離れは筋肉が伸ばされる動きの中で発生するので、この運動のように筋肉が伸びたポジションで強い筋力発揮をするようなトレーニングをしておくとかなり予防出来ます???? 柔らかさとかしなやかさなんてもので怪我は予防出来ませぬ|ω･`) #筋トレ #肉離れ #傷害予防 #エキセントリック #グッドモーニング #workout #musclestrain #つくば #rootMax

by root_max.tsukuba 7 years ago | via Instagram

Prometo que é a última foto ???? só para dizer que saiu o look onde conto tuuuuudo sobre o que aconteceu ontem ???? super proud ????????✨ link na bio ✨ ✌???? #goodmorning #instagrammers #instamorning #fashion #fashiongram #fashionblogger #fashionaddict #oo

by mgouveiaa 8 years ago | via Instagram

feeling myself • t o m o r r o w • ???? ✌???? #goodnight #instagrammers #instanight #fashion #fashiongram #fashionblogger #fashionaddict #ootd #outfitoftheday #lookdodia #portugueseblogger #instagood #followme #followback #followback #portugalcomestilo #li

by mgouveiaa 8 years ago | via Instagram

Next stop: Oporto ???? fiquem atentos aos stories porque vou fazer coisas bonitas e amanhã conto tudo no blog, of course ???????? ✌???? #goodmorning #instagrammers #instamorning #fashion #fashiongram #fashionblogger #fashionaddict #ootd #outfitoftheday #lo

by mgouveiaa 8 years ago | via Instagram