【グッドモーニング】バーは担いでも、手にぶら下げてもハムストリングスはいい感じに伸ばされます(･∀･) 肉離れは筋肉が伸ばされる動きの中で発生するので、この運動のように筋肉が伸びたポジションで強い筋力発揮をするようなトレーニングをしておくとかなり予防出来ます???? 柔らかさとかしなやかさなんてもので怪我は予防出来ませぬ|ω･`) #筋トレ #肉離れ #傷害予防 #エキセントリック #グッドモーニング #workout #musclestrain #つくば #rootMax | SnapWidget

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by root_max.tsukuba 7 years ago | via Instagram

e.m.eternal coating select 3種類のゴールドカラーは、 5月14日までの期間限定販売です！この機会にぜひ♡ @em_webshop @em_zozotown 限定です！ #em #emgrp #emwebshop #accessories #jewelry #ring #cute #design #gold #color #love #limited #instagood #イーエム #アクセサリー #ファッション #限定 #em_eternal #select #シルバ

by em_webshop 7 years ago | via Instagram

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by em_webshop 7 years ago | via Instagram

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