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7時~朝活レッスン
お盆休みで身体がなまってる人が多かったのでしっかりストレッチから行いました
その後は脚がガクガクになるまでワークアウト????️
たった一週間でここまで体力が落ちるのだから数ヶ月も休んでしまうと怖いですね????
本日もお疲れさまでした~
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#atlworkoutoita
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レッスン体験➡︎????or????orDMから????
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ATL長浜: @atl_workout__oita
女性専用グループレッスン
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????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I