2eme séance de ma prépa marathon ➡️15min d'échauffement ➡️2 fois 8*20s sprint en côte 40s recup 3min repos entres les series ➡️15min retour au calme Parfait pour le cardio et la gestion des petites montées . . #igrunneuse #dubndiducrew #happyrunningcre
by flore_h_ 6 years ago | via Instagram