2eme séance de ma prépa marathon ➡️15min d'échauffement ➡️2 fois 8*20s sprint en côte 40s recup
3min repos entres les series ➡️15min retour au calme
Parfait pour le cardio et la gestion des petites montées .
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#igrunneuse #dubndiducrew #happyrunningcre
Dos complet by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
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Toute l’équipe TATTOO PASSION vous souhaite de Joyeuses fêtes !!! ???? Tattoo Passion Shop
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Recouvrement by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
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