どうも、 池袋西口店の @isseeeeeee です????
ジャンピングスクワットご存知でしょうか？
普段のスクワットより負荷も高い上、より脂肪燃焼効果が期待されます。
お尻、ふくらはぎ、太ももの引き締めに効果的です！????
締めのエクササイズとしても有効です！
お家でも簡単にできるものなので是非試してください！
膝が痛い方は無理をせず行わないで下さい????
パーソナルジムならT-balance????
#tbalance #booty????
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
Tattoo by @tony.b.tattoo ????
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