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朝活は6:30～,7:15～,8:00～
本日は主に全身トレーニング
トレーナーからみても今日はきつそうでしたね。w
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脚が細くなりたい人はお尻を鍛えましょ～
お尻の位置が上がる。
脚が長くなる。
そして立ち姿も変わる。
いいことだらけ。
腹筋ばかり鍛えても身体は変わらないw
#nike
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#atlworkoutoita ・
レッスン体験➡︎????or????orDM
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ATL長浜: @atl_workout__oita
女性専用グループレッスン
@workout_school_woman
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
