・
朝活は6:30～,7:15～,8:00～
本日は主に全身トレーニング
トレーナーからみても今日はきつそうでしたね。w
・
脚が細くなりたい人はお尻を鍛えましょ～
お尻の位置が上がる。
脚が長くなる。
そして立ち姿も変わる。
いいことだらけ。
腹筋ばかり鍛えても身体は変わらないw
#nike
・
#atlworkoutoita ・
レッスン体験➡︎????or????orDM
・
ATL長浜: @atl_workout__oita
女性専用グループレッスン
@workout_school_woman
Şu çocuklar bir bitirim valla ???????? Geçenlerde büyüğü ağlıyor okula gitmeyeceğim diye küçüğü ağlıyor ben evde oturacakmışım o gidecekmiş işe para kazanmaya diye... Peki dedim ne iş yaparsın sen? Ne işten anlarsın?... Para sayarım diyor küçük bıdık... Ö
@barisacarli Barış ne harikalar yaratmışsın, inanamıyorum ... Şaşkınlıklar içindeyim... Eline, koluna, gözüne, lensine ama en başta o güzel yüreğine sağlık dostum... ???????????? Müsadenle bu kareyi paylaşıyorum...
.
#blogger #bestoftheday #life #love #ins
Bir İstanbul'a bir de bana bahar geldi ????????♀️???????? Memleket gibisi var mı??? İstedim ki hikayede kalmasın... Bugün Hürriyet gazetesinden Sevgili @elifergudemiral73 Elif Hanım'la iki girişimim @mamapedtr ve @mylifemykidsapp için röportaj yaptık. So
