・ 朝活は6:30～,7:15～,8:00～ 本日は主に全身トレーニング トレーナーからみても今日はきつそうでしたね。w ・ 脚が細くなりたい人はお尻を鍛えましょ～ お尻の位置が上がる。 脚が長くなる。 そして立ち姿も変わる。 いいことだらけ。 腹筋ばかり鍛えても身体は変わらないw #nike ・ #atlworkoutoita ・ レッスン体験➡︎????or????orDM ・ ATL長浜: @atl_workout__oita 女性専用グループレッスン @workout_school_woman
