Liikuntaa ja lepoa. Tiesithän varmasti että kohottaaksesi kuntoa ja voidaksesi hyvin sinun ei tarvitse treenata niinkuin kilpaurheilija? Usein kehosi voisi tarvita vain vähän enemmän lempeyttä voidakseen paremmin. . Kun arki on kuormittavaa, en koe omalla
