【オリンピックリフティング】
トレーニングで向上させた筋力を競技で活かすには"筋力を素早く発揮する"ことが基本的には重要でこれを"パワー"と表現します。
パワーの養成に????????♂️オリンピックリフティング????????♂️は効果的です????
でも難しいし、発揮する筋力が無ければ意味がないので始めは筋力を鍛えましょう????
#olympiclifting #cleanandjerk #powertraining
#ウエイトリフティング #重量挙げ #オリンピックリフティング
#クリーン
Ce moment jubilatoire de la première tarte aux fraises de l’année...????????????Il s’agit ici de la version classique que vous trouverez sur mon blog. Une pâte sucrée bien cuite, une crème d’amande parfumée au rhum, une crème pâtissière archi vanillée et
Une des meilleures recettes de mon blog, le merveilleux cake marocain de Sophie Dudemaine ???????? Le meilleur ami du thé à la menthe... ????Un délice, avec son parfum de cannelle et son sirop aux agrumes !!! (réalisé aujourd’hui avec des matsot mixées en
