【オリンピックリフティング】
トレーニングで向上させた筋力を競技で活かすには"筋力を素早く発揮する"ことが基本的には重要でこれを"パワー"と表現します。
パワーの養成に????????♂️オリンピックリフティング????????♂️は効果的です????
でも難しいし、発揮する筋力が無ければ意味がないので始めは筋力を鍛えましょう????
#olympiclifting #cleanandjerk #powertraining
#ウエイトリフティング #重量挙げ #オリンピックリフティング
#クリーン
My little slugger! Teeball is so hilarious to watch because it really is like herding cats. The kids sometimes forget to drop the bat after they make a hit, or in the outfield they all want to run and catch the ball, often jumping into a huge pile and fig
California poppies, spotted at the visitors center at Cosumnes River Preserve, one of our favorite places for nature walks with the kids. It was a beautiful sunny day, though pleasantly cool. It was the perfect place for a Mother's Day hike together. How
