【オリンピックリフティング】 トレーニングで向上させた筋力を競技で活かすには"筋力を素早く発揮する"ことが基本的には重要でこれを"パワー"と表現します。 パワーの養成に????????‍♂️オリンピックリフティング????????‍♂️は効果的です???? でも難しいし、発揮する筋力が無ければ意味がないので始めは筋力を鍛えましょう???? #olympiclifting #cleanandjerk #powertraining #ウエイトリフティング #重量挙げ #オリンピックリフティング #クリーン
by root_max.tsukuba 6 years ago | via Instagram

Oftentimes, it takes us buckets of tears, sweat and (literally) blood before we achieve what we want in life. But so long as it means waking up the next day to a morning as majestic and picturesque as this, I would not mind fighting till I shed the last b
by pinoykusinero_enzf 7 years ago | via Instagram

Kolorowy talerz ze sprężystym spaghetti, słodką fasolą i kremowym, oliwnym sosem. By to przygotować potrzebujesz tylko jednego garnka. Nie mogło być prościej! ???? ???????? link w bio . . . #spahgetti #italianstyle #vegan #pasta #veganpasta #veganfood #fo
by wegannerdblog 7 years ago | via Instagram

All smiles at the beach! #mymyrtlebeach AD
by alikirbymn 7 years ago | via Instagram