【オリンピックリフティング】
トレーニングで向上させた筋力を競技で活かすには"筋力を素早く発揮する"ことが基本的には重要でこれを"パワー"と表現します。
パワーの養成に????????♂️オリンピックリフティング????????♂️は効果的です????
でも難しいし、発揮する筋力が無ければ意味がないので始めは筋力を鍛えましょう????
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#ウエイトリフティング #重量挙げ #オリンピックリフティング
#クリーン
La cup menstruelle ????
Voilà un moment que la cup menstruelle me tente, et à l'occasion d'un partenariat avec @claripharm, je la découvre enfin. Un moyen de rendre les règles confortables, de pouvoir bouger sans craintes, et qui est surtout écologique (
Shampoing maison ????
Mais quel bonheur de faire des cosmétiques maison ! Tant parce qu'on a la fierté de l'avoir fait soi-même, que de savoir ce qu'il contient. Au final, il y a tellement de points positifs à les faire soi-même que je ne sais pas pourqu
Mes premières huiles essentielles ????
J'avais dans la tête, depuis un moment, de faire ma propre lessive, et c'est chose faite ! D'ailleurs, je vous en parle vendredi sur le blog. L'odeur me faisait peur et c'est pour cette raison que j'ai utilisé les h
