台風から地震やらでニュースを見ては不安になる昨今… . 心身ともに疲労しがちで 呼吸も乱れやすくなってしまいます???? . そんな時には一度しっかりと深呼吸しましょう✨ . いざという時にちゃんと動けるように知力と体力そしてプラスの想像力を養いましょう???? . 明日のレッスンスケジュール???? 11:15〜 ★★空中リフレッシュフローヨガ Ayumi 13:00〜 ★空中ベーシックヨガ Ayumi 14:45〜 ★★空中ふんわりアクティブヨガ Ayumi 16:30〜 ★空中リラッ
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