台風から地震やらでニュースを見ては不安になる昨今…
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心身ともに疲労しがちで
呼吸も乱れやすくなってしまいます????
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そんな時には一度しっかりと深呼吸しましょう✨
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いざという時にちゃんと動けるように知力と体力そしてプラスの想像力を養いましょう???? .
明日のレッスンスケジュール????
11:15〜 ★★空中リフレッシュフローヨガ Ayumi
13:00〜 ★空中ベーシックヨガ Ayumi
14:45〜 ★★空中ふんわりアクティブヨガ Ayumi
16:30〜 ★空中リラッ
Finally moved into our new home today and i prepared our first dinner here!
While i was in the midst of cooking, he suddenly asked me if I got wash the rice before putting in the cooker. Hahaha. I said “虽然我不是wife material 可是不至于不懂米是要洗的” ????
Happy that d
