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渋谷店トレーナー阿久津です????????????
(@kotaro.1983 )
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@yoshikawachika1116 さん
の以前お越しいただいた時のトレーニングの様子です✨
下腹部メインとした腹筋になります????
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お客様からはよく
「お腹の脂肪が気になるので腹筋がんばりたい！」
とお話があるのですが、
腹筋を行なってもお腹の脂肪が減らす効果はほぼありません…????
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ただ内側からしっかりと筋肉を引き締めていく事ができますし、
腹筋が強くなれば他のトレーニングで強い力を
"The eye is the jewel of the body" ~Henry David Thoreau
Realistic piece from the other day from artist Gary Kolarik aka @the1gk at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????????
Cute little gudetama piece from artist Jeff Bermingham aka @jeffberm at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????????????
Beautiful roses from artist Ruben Carrero aka @bigrubetattoos at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????
