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渋谷店トレーナー阿久津です????????????
(@kotaro.1983 )
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@yoshikawachika1116 さん
の以前お越しいただいた時のトレーニングの様子です✨
下腹部メインとした腹筋になります????
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お客様からはよく
「お腹の脂肪が気になるので腹筋がんばりたい！」
とお話があるのですが、
腹筋を行なってもお腹の脂肪が減らす効果はほぼありません…????
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ただ内側からしっかりと筋肉を引き締めていく事ができますし、
腹筋が強くなれば他のトレーニングで強い力を
おはようございます✨
アジールスタッフです????
今日はまた快晴です！
暑い☀
洗濯が良く乾きますねっ
そんな今日はアジールから
テイクアウト、配達が出来る
お弁当の紹介です????
お値段の方はお客様のご要望に
対応しますので、注文の際は
御申し付けください♥
ご予約のご依頼は３日前までに
お願いします❤
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アジールではランチタイムからカフェタイム
ディナータイムからバータイムまで営業しております
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#アジール #ランチ #本日のランチ #山梨
#山梨レストラン #カフェ #レ
こんにちは????????
アジールスタッフから
週変わりランチメニューの
ご紹介です????
今日はマテ貝を使った
パスタです????
ブロッコリーとカリフラワー
野菜もたっぷりの
トマトソースパスタです????
是非ご賞味ください❗
今日はとても暑いのでアイスコーヒーが
美味しいですねっ☕
本日も皆様のご来店心よりお待ちしております????
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アジールではランチタイムからカフェタイム
ディナータイムまでノンストップで営業しております
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#アジール #ランチ #本日のランチ #山梨
