. 渋谷店トレーナー阿久津です???????????? (@kotaro.1983 ) . . @yoshikawachika1116 さん の以前お越しいただいた時のトレーニングの様子です✨ 下腹部メインとした腹筋になります???? . . お客様からはよく 「お腹の脂肪が気になるので腹筋がんばりたい!」 とお話があるのですが、 腹筋を行なってもお腹の脂肪が減らす効果はほぼありません…???? . . ただ内側からしっかりと筋肉を引き締めていく事ができますし、 腹筋が強くなれば他のトレーニングで強い力を
by t.balance 7 years ago | via Instagram

L'hiver en mode cocooning ???? Et c'est dire comme on est en hiver, avec ce froid polaire ! J'ai vraiment hâte que le printemps soit de retour... Mais en attendant, je commence à tester les produits recemment commandés chez @ayanature.fr comme ce gel dou
by livreovert 7 years ago | via Instagram

Lecture, lecture... ???? Après m'avoir fait faux bond pendant quelques longues semaines, et grâce à "Maybe Someday", la lecture fait à nouveau partie de mon quotidien. Et quel bonheur de pouvoir me plonger à nouveau dans ces histoires et de voyager sans
by livreovert 7 years ago | via Instagram

Prendre soin de soi ???? Avec @hivency, j'ai eu l'occasion de découvrir le lait repulpant nourrissant à la fleur de figuier de @rogergallet. Si ce lait est très agréable, qu'il hydrate parfaitement et qu'il est non gras, c'est surtout la mention "96% d'i
by livreovert 7 years ago | via Instagram