Back to my go-to fartlek run today! Modified this a bit to add some 1 minute pick ups at the end. You know it been a rough summer when 68 degrees and 97% humidity feels cool!
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1 mile warm up
2,3,4,5,4,3,2 mins hard with 2 min recovery in between...
Na minha casa quase tudo é revestido de courino e já testei todo tipo de produto na limpeza deles. No vídeo dessa sexta no meu canal (link no perfil), te mostro o passo a passo e os melhores produtos para limpar revestimentos sintéticos escuros e claros.
Spring is here so time for my favorite coffee thing, the Chocolate Chip Frappuccino by @starbucksmagyarorszag ! ????
Quattro Cheese burger by Don Pepe. Sadly it isn't available anymore ????????
