Back to my go-to fartlek run today! Modified this a bit to add some 1 minute pick ups at the end. You know it been a rough summer when 68 degrees and 97% humidity feels cool! • 1 mile warm up 2,3,4,5,4,3,2 mins hard with 2 min recovery in between...
by milebymileblog 7 years ago | via Instagram

Di dunia ini tidak ada orang yang sempurna. Tapi berusaha memperbaiki diri menjadi lebih baik adalah suatu keharusan. - - - - ????Kawah Putih, Ciwidey, Kab.Bandung, Jawa Barat. Repost by: @fadiyahmunif ⬇ Tag Hastag Photo Explore, Wander, Hiker, Mountain
by jejakkaumkusam 8 years ago | via Instagram

Simpan rindumu pada ketinggian, sampai cuaca benar-benar membaik ???????? #safetyfirst In frame ???? @opik_as @aep.mahdi @oman.firmansyah @mustikaanggrainika @rando_agustian @banyubiru21 Taken by ???? @iyad_aje • • • Repost by: @mustikaanggrainika ⬇ Tag
by jejakkaumkusam 8 years ago | via Instagram