Moin Ihr Lieben ????! Heute gibt’s mal wieder ein Trainingsupdate. Aufbau läuft - das heißt zur Zeit 5 Trainingseinheiten pro Woche und ein leichter Kalorienüberschuss bis Januar. Um Weihnachten rum wird das dann nochmal mehr mit den Kalorien ????. Aktuel
Kolorowy talerz ze sprężystym spaghetti, słodką fasolą i kremowym, oliwnym sosem. By to przygotować potrzebujesz tylko jednego garnka. Nie mogło być prościej! ???? ???????? link w bio . . . #spahgetti #italianstyle #vegan #pasta #veganpasta #veganfood #fo
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