Moin Ihr Lieben ????! Heute gibt’s mal wieder ein Trainingsupdate. Aufbau läuft - das heißt zur Zeit 5 Trainingseinheiten pro Woche und ein leichter Kalorienüberschuss bis Januar. Um Weihnachten rum wird das dann nochmal mehr mit den Kalorien ????. Aktuel
Some fun work in progress from artist Chris Peters aka @artbychrispeters at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????????
相信自己在國外支援⛵️ #護士節真快樂 #宜蘭縣運動會 #帆船 #sailboat #yolo #instagood #instalike #photooftheday #picoftheday #tagforlike #like #beautiful #taiwam #yilan
