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5km自己記録9ヶ月ぶりに更新????
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ランニングスクールの120日間のプログラム
#ランニングESJ も残りあと1週間。
5kmタイムトライアルに向けて
最後の調整のつもりで夜ラン????
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これまで
10分ペース走をしてみたり、
インターバル走をしてみたり、
ランニングフォームのチェックをしてもらったり✨
積み重ねてきたものを一つ一つ思い出しながら走っていたら、
風をきって走る気持ち良さを感じました????♀️✨
これは…と思ったら
自己ベストを更新????????
（信号
Le pouvoir des pierres ????
Il y a peu, j'ai acheté ce très joli bracelet de pierres d'ambre, pierre réputée pour aider les douleurs dentaires. Et cette pierre était un peu le remède miracle que j'attendais... Depuis que ce bracelet m'accompagne, j'ai l'
L'amour de la pâtisserie ♥
C'est tellement magique la pâtisserie, comme une potion magique dans laquelle on mélange plein de produits pour en ressortir un résultat totalement différent visuellement et excellent sur le point gustatif. En plus de ça, une b
L'acceptation de soi ☀
Hier, en recherchant quel était mon ascendant, j'ai lu quelque chose qui m'a beaucoup parlé et fait réfléchir. Je suis lion, ascendant balance. Ce qui fait de moi, quelqu'un en manque de reconnaissance et de tendresse. Quelqu'un qu
