✒︎✏︎ 5km自己記録9ヶ月ぶりに更新???? ✒︎✏︎ ・ ランニングスクールの120日間のプログラム #ランニングESJ も残りあと1週間。 5kmタイムトライアルに向けて 最後の調整のつもりで夜ラン???? ・ これまで 10分ペース走をしてみたり、 インターバル走をしてみたり、 ランニングフォームのチェックをしてもらったり✨ 積み重ねてきたものを一つ一つ思い出しながら走っていたら、 風をきって走る気持ち良さを感じました????♀️✨ これは…と思ったら 自己ベストを更新???????? （信号
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