#食補
秋涼時分
沒雨的天氣還是有微涼感
以湯品補氣(身)
儲備過冬的精氣神
 #地方媽媽 傳授  #養生食譜
 #虱目魚骨+養生藥材
熬煮  #虱目魚湯
補氣 補鈣  全家老少都適合
無複雜的料理手法
只要食材洗淨、分批次入鍋熬煮
一鍋湯可變化多樣組合
單喝 甘甜可口
早餐時來上一碗熱騰騰的湯
一早就幸福滿滿❤️
晚上消夜時段來上一碗
熱量低無需擔心成為胖達人
 #魚高湯加入青蔬、肉片、麵條
簡單的湯麵 營養滿點!
 #傳統市場  #虱目魚  #燉湯
 #手笨也能燉湯
 #taiwan   #朝食   #台湾 
 #i4i 
                    
                                            
                                     
             
            
            
                            
                                                            
                        
                        
                                                                                
                        
                        
                                                                                
                        
                            
                                I have a love/hate relationship with ❄️❄️❄️. This weekend, I'm not too happy with it -- it's canceled Christmas parties and our moving truck ????. BUT! I'm making the best of it with cookies, hot cocoa, a fire and slice after slice of this Rosemary Cornme