A week ago I ran from Mülenen over the „Niesenkette“ to Adelboden. I needed 12 houres and 18 mintes for the 20 summits, 42km and almost 5800m vertival. The current record is just over 11 houres. I think it is one of the most spectacular trail runs in Swi
Hop hop hop, c’est le moment de t’entraîner pour la fête des mères ! ???? Fraise, framboise, amande, fleur d’oranger...ça se passe sur mon blog, et c’est grâce à @mrandmrsrenou. En effet, il s’agit de la recette du sublime fraisier roulé de #christopheren
