#パーソナルジムならT-BALANCE ????
池袋店の @isseeeeeee です????
POF法というのご存知でしょうか?
知ってますよね?????
そんなの今の総理大臣が安倍さんって事と
同じくらい知られていますよね?☺️☺️☺️
まあ、簡単には言えないんですが、
簡単にいうとすれば、同じ筋肉の部位に対して3種類の刺激を3種目のトレーニングをやって与える的な。笑
ミッドレンジ、ストレッチ、コントラクト
という感じで、やればおっけーです????♂
Keeping it clean and simple in our WannaBettaButt 2-Button Cuffed Jean ????
A pair of classic denim shorts featuring hi-lo frayed hem for a refreshing twist. #royaltyforme
Feeling the summer vibe in our Wanna Betta Butt cuffed shorts☀️