#パーソナルジムならT-BALANCE ???? 池袋店の @isseeeeeee です???? POF法というのご存知でしょうか？ 知ってますよね？???? そんなの今の総理大臣が安倍さんって事と 同じくらい知られていますよね？☺️☺️☺️ まあ、簡単には言えないんですが、 簡単にいうとすれば、同じ筋肉の部位に対して3種類の刺激を3種目のトレーニングをやって与える的な。笑 ミッドレンジ、ストレッチ、コントラクト という感じで、やればおっけーです????♂
Dès que j’aurai soigné ma phobie de la douille à Saint Honoré il aura meilleure allure... La recette est en ligne (lien dans ma bio) ! #cestmafournee #sainthonore #patisserie #pateachoux #chouxpastry #instagood #instafood #foodblogger #sainthonoré #cremec
J’ai enfin trouvé la recette des gaufres qui ne « décroustillent » JAMAIS ! C’est celle de #christophemichalak, et elle est en ligne sur mon blog. #cestmafournee #gaufres #wafle #croustillant #foodblogger #instagood #instafood #nouvellerecettesurleblog
Connaissez-vous les montécaos ? La recette est sur mon blog depuis ce matin ! #cestmafournee #montecao #montecaos #mantecado #mantecados #pourim #purim #biscuits #instagood #instafood #foodblogger #nouvellerecettesurleblog
