Ljúfar 90 mínútur að endurstilla líkamann fyrir vikuna. Rúllum vel mjaðmir og efri búk, töku endurnærandi jóga stöður og góð slökun í lokin. Aukin endurheimt og hreyfifærni ! Slökun í lok tímans gefur vöðvum, bandvef og huga tækfæri til að slaka mjög d
