Ljúfar 90 mínútur að endurstilla líkamann fyrir vikuna.
Rúllum vel mjaðmir og efri búk, töku endurnærandi jóga stöður og góð slökun í lokin.
Aukin endurheimt og hreyfifærni !
Slökun í lok tímans gefur vöðvum, bandvef og huga tækfæri til að slaka mjög d
¡Buenos días CharHadas! Si sois de las que os habéis quedado en casa estas vacaciones para aprovechar y hacer algún cambio en casa, os queremos enseñar algunas ideas para los pequeños rincones del salón. ¡Qué monada de butaca! ¿Os gusta el estilo blanco y
