????????♀️Kol Devri... Hep diyoruz, suda ne kadar çok becerikli olursan o kadar iyi.. Bu drill de yetişkinlik döneminde yüzmeye başlayan yüzücülerde kol çekiş safhasının oturmasında en önemli kısım bence. Yeteri kadar yaptıktan sonra snorkelle yapmak har
