Motywacja to podstawa w osiągnięciu celu, jakim jest odchudzanie. ✨ ????????♀️????????♂️ ????????♀️Utrata wagi to złożony i często długi proces. Tylko powolne tracenie wagi, czyli około 1 kg na tydzień pozwala uniknąć efektu jo-jo.
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Ważną kwestią jest
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