Dziś na II śniadanie była owsianka na napoju roślinnym z nerkowców, z orzechami laskowymi, masłem orzechowym oraz gorzką czekoladą słodzoną stevią (która ma 1g cukru w 100g). Owsianka zawiera węglowodany złożone oraz tłuszcze i białko z orzechów. . . #ow
