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《BOSUトレ講座 ????その2》
大臀筋-お尻-を鍛えて引き締まったお尻を手にいれよう????
BOSUを使ってヒップスラストをする事で+αバランスをとりながらの体幹トレーニングが可能です✌️????
強度をあげるには動画2の様に片足を上げながらも効果的です????
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ジム、EMS、ヨガ、ピラティス✨
アトリオライトたまプラーザは24時までトレーニングできます❗️
駅から近いので安心してご来館頂けます????
随時見学のご案内いたします。ヨガ、ピラティス無料体験できますので、ご気軽にお立ち寄りく
L'acceptation de soi ☀
Hier, en recherchant quel était mon ascendant, j'ai lu quelque chose qui m'a beaucoup parlé et fait réfléchir. Je suis lion, ascendant balance. Ce qui fait de moi, quelqu'un en manque de reconnaissance et de tendresse. Quelqu'un qu
Le printemps arrive... ????
On dirait bien que le ciel gris s'est enfin décidé à laisser un peu de place au soleil, j'espère que vous en profitez également !
Je prépare mon article favoris du mois de Mars, aujourd'hui, il devrait arriver ce soir. Je me
Concours terminé ????
Le 8 mars dernier, à l'occasion de 'à journée de la femme, les éditions @harmonie_solar sortaient "Celle qui a dit Fuck", que j'ai énormément apprécié et dont je vous parle sur le blog (www.livreovert.fr). ????
Bravo à ma belle @is
