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《BOSUトレ講座 ????その2》
大臀筋-お尻-を鍛えて引き締まったお尻を手にいれよう????
BOSUを使ってヒップスラストをする事で+αバランスをとりながらの体幹トレーニングが可能です✌️????
強度をあげるには動画2の様に片足を上げながらも効果的です????
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ジム、EMS、ヨガ、ピラティス✨
アトリオライトたまプラーザは24時までトレーニングできます❗️
駅から近いので安心してご来館頂けます????
随時見学のご案内いたします。ヨガ、ピラティス無料体験できますので、ご気軽にお立ち寄りく
Morning. My name's @snackophagus but you can call me Chris. Today I'm taking over the @visit Liverpool_ Instagram to share some pictures of our lovely city with you and hopefully brighten up your Monday a little bit -- but just a bit, it is still Monday a
