Losaðu um hnúta í hálsi og öxlum eftir að burðast með veski, íþróttatöskuna, bakpokann eða tala í símann með “Háls léttir” rúllinu. 1. Komdu boltanum fyrir rétt fyrir aftan viðbeinið hjá scalenes vöðvanum, bandvefs þríhyrningnum á framanverðum öxlum.
2.
¡Buenos días CharHadas! Si sois de las que os habéis quedado en casa estas vacaciones para aprovechar y hacer algún cambio en casa, os queremos enseñar algunas ideas para los pequeños rincones del salón. ¡Qué monada de butaca! ¿Os gusta el estilo blanco y
