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明日ですよー
アシュタンガヨガ井上英樹研究所@目黒
よろしくお願い申し上げます????????❤️
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目黒
Part1 9:00~12:00 4,000円
アシュタンガヨーガ プライマリーレッドクラス(ビギナー歓迎) 困難なアサナの解説・テクニック指導
Part2 13:00~14:30 3,000円
トリスターナ(視線・呼吸・バンダ)より、バンダにフォーカス
アサナを通じてバンダを探る (身体を動かします)
Part3 14:45~16:
Je ne suis n’y vegan, bio, cocotte à graines, healthyaddict . Je suis gourmande et J’essaye juste de mieux consommer dans mon quotidien. Sans devenir une ultra mais simplement concernée et l’envie de faire mieux. Des #légumes rôtis au four, rien de plus s