多くの人はスプタクルマーサナ、ドゥイパダシルシャーサナより、ヨガニドラーの方が楽に感じる人が多いかもしれません
私はこれが一番辛く難しいです
昔はヨガニドラーから練習した方が効率良いと感じてましたが、呼吸やコアがしっかりすると、この抜けてしまうポジションからアーサナする事は、かなり難しいと感じるようになりました
何故これが一番最後なのか？
形がコツや単なる柔軟性ではなく、コントロールされた強さを見てるんだなぁと思います
#テキトーだと簡単
#基礎が深まると簡単でなくなるものもある
#基礎はスタンディング
Work in progress on this Native American piece by artist Chris Peters aka @artbychrispeters at Empire Tattoo in Clementon, NJ
Massive Japanese style cover up done by artist Ruben Carrero aka @bigrubetattoos at Empire Tattoo in Clementon, NJ
Fresh pic of this traditional piece done by artist Douglas Sparks aka @meanmugdoug at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????⏱️
