多くの人はスプタクルマーサナ、ドゥイパダシルシャーサナより、ヨガニドラーの方が楽に感じる人が多いかもしれません 私はこれが一番辛く難しいです 昔はヨガニドラーから練習した方が効率良いと感じてましたが、呼吸やコアがしっかりすると、この抜けてしまうポジションからアーサナする事は、かなり難しいと感じるようになりました 何故これが一番最後なのか? 形がコツや単なる柔軟性ではなく、コントロールされた強さを見てるんだなぁと思います #テキトーだと簡単 #基礎が深まると簡単でなくなるものもある #基礎はスタンディング
by ebisuyoga_studio 6 years ago | via Instagram


The sushi and sashimi aesthetic, something I never get bored of. #instafood #instagood #instatravel #foodie #nofilter #foodphotography #foodporn #sashimi #sushi #sake #greentea #photooftheday #foodphoto
by travelzork 7 years ago | via Instagram