多くの人はスプタクルマーサナ、ドゥイパダシルシャーサナより、ヨガニドラーの方が楽に感じる人が多いかもしれません
私はこれが一番辛く難しいです
昔はヨガニドラーから練習した方が効率良いと感じてましたが、呼吸やコアがしっかりすると、この抜けてしまうポジションからアーサナする事は、かなり難しいと感じるようになりました
何故これが一番最後なのか？
形がコツや単なる柔軟性ではなく、コントロールされた強さを見てるんだなぁと思います
#テキトーだと簡単
#基礎が深まると簡単でなくなるものもある
#基礎はスタンディング
by ebisuyoga_studio
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7 years ago
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目や頭皮、耳など、日焼け止めを塗れない＆塗りにくい場所まで全身ケアできるのがサプリの良いところ。
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飲む紫外線対策で365℃全方位ディフェンス！
#Repost @canako_franceluxe with @get_repost
・・・
今の時期からこんなに暑いの????
暑すぎてビーサンスタイル????
カラダに熱がこもって鉄男のお迎え行くだけなのに汗ダク????♀️????
眼の色素が薄いので????が必須。眼球まで暑くて充血しちゃう????
UVサプリで日焼け止めが塗れない場所もケアしない
by simplisse_official
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8 years ago
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