. Tek Flexibility Series | Part 3. . Part 3 of our monthly stretching series for practitioners of all abilities to add into your Martial Arts training. . ????????‍♀️ Half Splits ⏰ 3 sets x 60 seconds . ????‍♂️ Full Splits ⏰ 3 sets x 60 seconds . ????????
by tekkickboxing 6 years ago | via Instagram



現在月・水・金曜日定休日なので今日はお片づけと勉強をする普通の休日です。 #tattoook な温泉がミナミにあるらしいから気になる。 #ドレス ##赤いドレス #赤いドレスの女 #アップスタイル #リネアストリア #ウィッグ #長身 #年がら年中ダイエット中 #大阪 #十三 #北新地 #lgbt #lgbtq #instagood
by osakakyouka 7 years ago | via Instagram