【第2のスタートは筋トレから】
引退後も人生は20年近く続きます????
より長く健康で思うがまま動く身体をキープしていくには筋トレ????
トレーニング開始前は膝の痛みがあり曲げ伸ばしが怖いという話でしたが今では重りを担いでスクワット出来てます????????♂️✨
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So SCHMECKT TENERIFFA: Wer hat Tipps für die Vulkaninsel? ???? Food für die Seele! Ich habe mal wieder einen besonderen Kraftplatz gefunden. ???? Sonnig ☀️ und man kann auch schon im Meer ???? baden ????. Ich sammle auf Teneriffa Inspirationen für Rezepte
Was kann ich sagen! Ich habe viele verschiedene Tapas bestellt, genieße den Ausblick und den Sonnenuntergang. Herrlich diese unterschiedlichen Köstlichkeiten! Der Abend wird lang ???????? Liebe Grüße schönes Wochenende! ????????☀️ #travel #traveling #tap
