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ベンチプレス強化の定番アイテム『スリングショット』
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ベンチプレスのトレーニング時、スリングショットを正しく使用する事により以下の効果が期待できます。
①肩の保護
スリングショットを使用する事により肩関節への負担を減らす事ができます、これにより肩の故障を防ぎ、肩に痛みを持つトレーニーも適切なフォームでベンチプレスを行う事が可能になります。
②適切なフォームの習得
スリングショットはベンチプレスや腕立て伏せを適切なフォームを習得できるよう設計されています。
③オーバーロードトレーニング
スリングショッ
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I’m excited to be working on a content creation project with a wonderful faith-based organization there! It’s quite the new adventure for me, and I am beyond thankful for this exci
“Rejoice in the Lord always; again I will say, rejoice! Let your gentle spirit be known to all men. The Lord is near. Be anxious for nothing, but in everything by prayer and supplication with thanksgiving let your requests be made known to God. And the pe
