山と紅茶。
高尾山は登るにも寒すぎず、暑すぎず、今はちょうど良い季節。
今回は小仏城山でランチ。友人が食事を作ってくれました。楽しいし、さらに美味しい！ありがとう♪
外で飲む紅茶は風や光、様々な音など、五感に響く情報がたくさんあるので、風味の感じ方が変わります。香りのはっきりしたものがおすすめ。
今回はたくさん歩くので、セレブレーションを少し甘くして持って行きました。
#今日のお茶 #紅茶 #高尾山
#セレブレーション #山と紅茶
#フィーユブルー #feuillesbleues #lesfeuil
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
