Železo...zásadný minerál, ktorý chýba mnohým z nás. Dokonca často aj deťom. Veľmi dôležitý pre tehotné a dojčiace ženy. . . Už dávno neplatí, že jediným najlepším zdrojom železa je červené mäso. . . Čo perfektne funguje mne? Omáčky...nesmie chýbať červená
