Első smoothie tálam nagyon finom lett. ???????? Recept: 1 banán 1 marék bébispenót 1-2 dl mandulatej kevés víz 1 ek chia mag 1 ek lenmag 2 db cukrozatlan datolya kimagozva Az egészet összeturmixoltam és a tetejére friss epret, áfonyát, kókuszchipszet és
