【5/5(日)活動報告〜令和初勝利‼︎〜】
気がつけば大型連休は終盤・・・本日NineForceは連盟加盟後・令和初のオープン戦を行いました。
結果は勝利(^O^)
5投手の継投、本塁打も出るなど良い面を多く見ることができました‼︎ 試合後はNineForce史上初めて、紅白戦（短いイニングでしたが）を行いました‼︎
ついに紅白戦ができるまでになりました(＞＜)
自チームでの紅白戦実施は9年間夢見てきました。
紅白戦後は、打撃練習に制約がなかったので、約1時間打ち込みました。
良い形で令和元年を開始するこ
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
