こんにちは!  岩川コーチです???? 今回はスクワットの動画投稿です!! フォーム確認のためにみてください❕❕ ①つま先、膝を正面に向くようにして腰幅に足を広げます。 ②イスに腰掛ける様に膝を曲げていきます。 ③しっかり下まで腰を落としとてから上げましょう。 ????point???? ・膝を曲げた際、膝がつま先より前に出ないようにしましょう! ・踵に重心を置いて行いましょう。 太もも(大腿四頭筋)を意識してトレーニングしてみて下さい! 只今スタジオでは、 5月限定:3,000円でヨガ、ピラテ
by tss_ss_tamagawa 6 years ago | via Instagram

Après ▶️ Avant : tattoo entièrement retravaillé par @ashley_racana_tattoo ! Faites défiler l’image pour voir de quoi on est partis ! ???? ???? Tattoo Passion Shop ???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la diffe
by tattoopassionshop 7 years ago | via Instagram

Tattoo by @tony.b.tattoo ???? ???? Tattoo Passion Shop ???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-) ???? Bijoux, fringues et taxidermie ???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian
by tattoopassionshop 7 years ago | via Instagram

Recouvrement by @ashley_racana_tattoo ???? ???? Tattoo Passion Shop ???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-) ???? Bijoux, fringues et taxidermie ???????? Tattoo Passion organise le salon du tato
by tattoopassionshop 7 years ago | via Instagram