こんにちは！ 岩川コーチです???? 今回はスクワットの動画投稿です！！ フォーム確認のためにみてください❕❕ ①つま先、膝を正面に向くようにして腰幅に足を広げます。 ②イスに腰掛ける様に膝を曲げていきます。 ③しっかり下まで腰を落としとてから上げましょう。 ????point???? ・膝を曲げた際、膝がつま先より前に出ないようにしましょう！ ・踵に重心を置いて行いましょう。 太もも（大腿四頭筋)を意識してトレーニングしてみて下さい！ 只今スタジオでは、 5月限定:3,000円でヨガ、ピラテ
The unboxing of the November look fantastic beauty box is now live on my blog. I'm just a little late in posting this ???? #blogger #lookfantastic #unboxing #flatlay #instagood #discoverunder10k
I have a new blog post all about my favorite products I love to use in winter to keep my skin lovely and hydrated #blogger #flatlay #instagood #theordinaryskincare #nutrogena #drpawpaw #no7 #discoverunder10k
Been loving these 3 products lately @marcjacobs glambition palette, @beccacosmetics champagne pop highlighter and @thebodyshop skin defence #blogger #marcjacobs #beccahighlighter #thebodyshop #instagood #flatlay #discoverunder10k
