Seen a lot of Birddog variations but none like this one. Much more difficult than it looks. The key is pressure against the ball with the hands directly under the shoulders. #coretraining #shoulderstability #foundationtraining #coreexercises #stabilitytr
by velocitysports 6 years ago | via Instagram

Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop ???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-) ???? Bijoux, fringues et taxidermie ???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
by tattoopassionshop 7 years ago | via Instagram

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by tattoopassionshop 7 years ago | via Instagram

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