本日はリピーターのさやさんとゆりちゃんとトレーニング????
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さやさんはマウスフィルを徹底トレーニング❗️
ただのフレンツェルとは違い更にディープに行く時に必要になってくる耳抜きのスキル????
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ゆりちゃんはジャックナイフ、泳ぎ方、姿勢を????
息止めの時間を伸ばすのはなかなか難しいですが、その他の部分をキレイにしてあげふだけで、水中にいれる時間が伸びるんです????
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午後もリピーターのレイコさん????
じっくりジャックナイフをトレーニング????
最初はなかなか上手に入
That smile. I'd basically rob a bank for him. ????
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