本日はリピーターのさやさんとゆりちゃんとトレーニング????
????
さやさんはマウスフィルを徹底トレーニング❗️
ただのフレンツェルとは違い更にディープに行く時に必要になってくる耳抜きのスキル????
????
ゆりちゃんはジャックナイフ、泳ぎ方、姿勢を????
息止めの時間を伸ばすのはなかなか難しいですが、その他の部分をキレイにしてあげふだけで、水中にいれる時間が伸びるんです????
????
午後もリピーターのレイコさん????
じっくりジャックナイフをトレーニング????
最初はなかなか上手に入